Физалис перуанский или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами физалис перуанский и круглый леденец
- Физалис перуанский содержит меньше калорий, чем круглый леденец. Физалис перуанский содержит 53 калорий, в то время как круглый леденец содержит 396 калорий.
- Физалис перуанский богаче чем круглый леденец в витамине B3, витамине A, витамине C, витамине B1, железе и фосфоре.
- Физалис перуанский обеспечивает вас на 17% большим количеством витамина B3 от суточной нормы, чем круглый леденец.
- Физалис перуанский имеет более низкий гликемический индекс, чем круглый леденец.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 11.2g | 98.9g | 29% |
| Калорийность | 53kcal | 396kcal | 17% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.01mg | 17% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.006mg | 9% |
| Железо | 1mg | 0.4mg | 8% |
| Фосфор | 40mg | 1mg | 6% |
| Белки | 1.9g | 0g | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 2% | |
| Кальций | 9mg | 3mg | 1% |
| Медь | 0.012mg | 1% | |
| Жиры | 0.7g | 0g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 98.8g | N/A |
| Магний | 1mg | 0% | |
| Калий | 5mg | 0% | |
| Сахар | 58.97g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +8440% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +783% |
