Физалис перуанский или маргарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12073.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 162% | |
| Жиры | 0.7g | 80.71g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 97% | |
| Витамин A | 36µg | 819µg | 87% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 69% | |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Калорийность | 53kcal | 717kcal | 33% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.023mg | 17% |
| Витамин C | 11mg | 0.2mg | 12% |
| Железо | 1mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.01mg | 8% |
| Фосфор | 40mg | 5mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Углеводы | 11.2g | 0.7g | 4% |
| Белки | 1.9g | 0.16g | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Калий | 18mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Кальций | 9mg | 3mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 0.7g | N/A |
| Натрий | 2mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1087.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1500% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11430% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
