Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +1322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2313.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +227.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Витамин B3 2.8mg 0.116mg 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Жиры 0.7g 11g 16%
Витамин B2 0.04mg 0.24mg 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин C 11mg 0.6mg 12%
Витамин B5 0.581mg 12%
Кальций 9mg 128mg 12%
Железо 1mg 0.09mg 11%
Витамин A 36µg 118µg 9%
Фосфор 40mg 105mg 9%
Калорийность 53kcal 207kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Цинк 0.69mg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.041mg 6%
Калий 199mg 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B6 0.048mg 4%
Углеводы 11.2g 23.6g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Селен 1.8µg 3%
Белки 1.9g 3.5g 3%
Магний 14mg 3%
Натрий 80mg 3%
Медь 0.023mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 11.2g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше БелкиБелки +84.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1471.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.