Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +382400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.119mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.673mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.04mg 153mg 11766%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 1246mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 0.7g 25.39g 38%
Белки 1.9g 16.37g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 21%
Цинк 2.1mg 19%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Холин 72.2mg 13%
Калорийность 53kcal 311kcal 13%
Витамин C 11mg 0mg 12%
Витамин B6 0.13mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Фосфор 40mg 97mg 8%
Медь 0.06mg 7%
Железо 1mg 1.4mg 5%
Калий 163mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин A 36µg 0µg 4%
Магний 11mg 3%
Углеводы 11.2g 3.05g 3%
Витамин B9 3µg 1%
Витамин B1 0.11mg 0.119mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B3 2.8mg 2.673mg 1%
Марганец 0.03mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Чистые углеводы 11.2g 3.05g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.2%
Содержит больше ВодаВода +63.3%
Содержит больше БелкиБелки +761.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3527.1%
Содержит больше ДругоеДругое +261.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.