Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и мусс

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1817.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Жиры 0.7g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B3 2.8mg 0.146mg 17%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B2 0.04mg 0.205mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Витамин C 11mg 0.1mg 12%
Витамин A 36µg 140µg 12%
Фосфор 40mg 117mg 11%
Витамин B5 0.533mg 11%
Калорийность 53kcal 225kcal 9%
Кальций 9mg 96mg 9%
Медь 0.075mg 8%
Железо 1mg 0.55mg 6%
Цинк 0.64mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Магний 20mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.045mg 5%
Белки 1.9g 4.14g 4%
Калий 143mg 4%
Витамин B6 0.058mg 4%
Витамин B9 15µg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Углеводы 11.2g 16.07g 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Натрий 38mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 11.2g 15.47g N/A
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше БелкиБелки +117.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.