Физалис перуанский или паштет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2652.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Витамин A | 36µg | 991µg | 106% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Селен | 41.6µg | 76% | |
| Железо | 1mg | 5.5mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 44% | |
| Медь | 0.4mg | 44% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.6mg | 43% |
| Жиры | 0.7g | 28g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 31% | |
| Натрий | 697mg | 30% | |
| Цинк | 2.85mg | 26% | |
| Белки | 1.9g | 14.2g | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Фосфор | 40mg | 200mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 21% | |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Калорийность | 53kcal | 319kcal | 13% |
| Витамин C | 11mg | 2mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.03mg | 7% |
| Кальций | 9mg | 70mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Калий | 138mg | 4% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 3.3mg | 3% |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Углеводы | 11.2g | 1.5g | 3% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 1.5g | N/A |
| Триптофан | 0.157mg | 0% | |
| Треонин | 0.568mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.554mg | 0% | |
| Лейцин | 1.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.838mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0% | |
| Валин | 0.768mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +647.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
