Физалис перуанский или фахита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +592.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 799mg | 35% | |
| Фосфор | 40mg | 277mg | 34% |
| Белки | 1.9g | 18.56g | 33% |
| Селен | 16.7µg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.387mg | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.213mg | 13% |
| Цинк | 1.37mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 4.779mg | 12% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Жиры | 0.7g | 5.73g | 8% |
| Калий | 284mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 6% | |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Калорийность | 53kcal | 135kcal | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.066mg | 3% | |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Углеводы | 11.2g | 2.23g | 3% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.2g | 2.23g | N/A |
| Кальций | 9mg | 13mg | 0% |
| Железо | 1mg | 0.99mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше БелкиБелки | +876.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +718.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
