Физалис перуанский или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +126.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 420mg | 18% | |
| Витамин C | 11mg | 24.9mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.386mg | 15% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.008mg | 9% |
| Цинк | 0.83mg | 8% | |
| Железо | 1mg | 0.42mg | 7% |
| Калий | 246mg | 7% | |
| Магний | 27mg | 6% | |
| Медь | 0.058mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 6% | |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Кальций | 9mg | 56mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 2% | |
| Белки | 1.9g | 1.18g | 1% |
| Фосфор | 40mg | 31mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Калорийность | 53kcal | 48kcal | 0% |
| Жиры | 0.7g | 0.69g | 0% |
| Углеводы | 11.2g | 11.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.29g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
