Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 0.7g 38.27g 58%
Натрий 1235mg 54%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Белки 1.9g 24.1g 44%
Витамин B1 0.11mg 0.63mg 43%
Витамин B6 0.53mg 41%
Селен 21.1µg 38%
Цинк 3.41mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B5 1.12mg 22%
Витамин B2 0.04mg 0.3mg 20%
Калорийность 53kcal 455kcal 20%
Холин 96.7mg 18%
Фосфор 40mg 150mg 16%
Витамин B3 2.8mg 5.131mg 15%
Витамин C 11mg 0mg 12%
Калий 398mg 12%
Медь 0.08mg 9%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Железо 1mg 1.59mg 7%
Витамин A 36µg 0µg 4%
Магний 18mg 4%
Углеводы 11.2g 1.86g 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 11.2g 1.86g N/A
Кальций 9mg 8mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +502.2%
Содержит больше ВодаВода +168.1%
Содержит больше БелкиБелки +1168.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5367.1%
Содержит больше ДругоеДругое +390%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.