Сравнить продукты Филло и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +517.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4335.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 258kcal |
|
| Белки | 7.1g | 5.9g |
|
| Жиры | 6g | 0.8g |
|
| 50.7g | 56.3g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 57.8g |
|
| Магний | 15mg | 12mg |
|
| Кальций | 11mg | 140mg |
|
| Калий | 74mg | 93mg |
|
| Железо | 3.21mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 75mg | 324mg |
|
| Натрий | 483mg | 749mg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.476mg | 0.085mg |
|
| Селен | 23.3µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.491mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.198mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg | 35µg |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.071g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.367g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.248mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.312mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.481mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.364mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.334mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.354mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.131mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
16%
Итоговая оценка минералов
47%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.349g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах