Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Филло и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Филло vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.9%
Содержит больше СеленСелен +395.7%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +609.1%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше МедьМедь +666.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +704.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +310.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше МарганецМарганец +161.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509900%
Содержит больше ХолинХолин +326.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.03mg 153mg 11767%
Медь 0.101mg 0.774mg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.923g 10.65g 65%
Жиры 6g 33.7g 43%
Витамин B1 0.541mg 0.1mg 37%
Мононенасыщенные жиры 3.149g 16.721g 34%
Селен 23.3µg 4.7µg 34%
Фосфор 75mg 308mg 33%
Марганец 0.476mg 1.243mg 33%
Цинк 0.49mg 3.94mg 31%
Железо 3.21mg 0.97mg 28%
Витамин E 0.08mg 4.1mg 27%
Витамин B3 4.073mg 7.922mg 24%
Магний 15mg 110mg 23%
Белки 7.1g 15.5g 17%
Витамин B2 0.341mg 0.14mg 15%
Насыщенные жиры 1.47g 4.678g 15%
Натрий 483mg 156mg 14%
Витамин B5 0.302mg 0.83mg 11%
Калорийность 299kcal 522kcal 11%
Калий 74mg 407mg 10%
Клетчатка 1.9g 4.1g 9%
Кальций 11mg 78mg 7%
Холин 6.9mg 29.4mg 4%
Витамин B9 88µg 75µg 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Углеводы 52.6g 47.4g 2%
Чистые углеводы 50.7g 43.3g N/A
Сахар 0.18g 42.22g N/A
Триптофан 0.088mg 0.149mg 0%
Треонин 0.194mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.49mg 0.986mg 0%
Лизин 0.158mg 0.545mg 0%
Метионин 0.126mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0.787mg 0%
Валин 0.286mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1937.5%
Содержит больше БелкиБелки +118.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +461.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1053.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.