Сравнить продукты Филло и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1518.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +324% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 178mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 2.509g | 11% |
| Белки | 7.1g | 10.86g | 8% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 5.367mg | 8% |
| Фосфор | 75mg | 122mg | 7% |
| Витамин K | 2.5µg | 10.6µg | 7% |
| Железо | 3.21mg | 3.72mg | 6% |
| Селен | 23.3µg | 26.8µg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 0.99mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.097mg | 5% |
| Марганец | 0.476mg | 0.582mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.135mg | 4% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Витамин B9 | 88µg | 101µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.452mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 1.881g | 3% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.374mg | 3% |
| Калий | 74mg | 139mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 14.6mg | 1% |
| Калорийность | 299kcal | 310kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.526mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.28mg | 1% |
| Жиры | 6g | 6.47g | 1% |
| Натрий | 483mg | 467mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 52.6g | 52.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 50.04g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 5.55g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 2g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.375g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.286mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.337mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.729mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.506mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.401mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.222mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.224g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.47g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.375g
