Сравнить продукты Филло и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+95.7%
Содержит
больше
Селен
+385.4%
Содержит
больше
Кальций
+809.1%
Содержит
больше
Магний
+453.3%
Содержит
больше
Фосфор
+210.7%
Содержит
больше
Калий
+212.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+11.9%
Содержит
больше
Марганец
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+95.7%
Содержит
больше
Селен
+385.4%
Содержит
больше
Кальций
+809.1%
Содержит
больше
Магний
+453.3%
Содержит
больше
Фосфор
+210.7%
Содержит
больше
Калий
+212.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+11.9%
Содержит
больше
Марганец
+17.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.7%
Содержит
больше
Витамин K
+244%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+762.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.7%
Содержит
больше
Витамин K
+244%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Вода
+409.4%
Содержит
больше
Жиры
+263.2%
Содержит
больше
Углеводы
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+12.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.41
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Вода
+409.4%
Содержит
больше
Жиры
+263.2%
Содержит
больше
Углеводы
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+12.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.3%
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+495.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 56.79g |
|
|
| Белки | 7.1g | 6.41g |
|
| Жиры | 6g | 21.79g |
|
| Углеводы | 52.6g | 63.49g |
|
| Калорийность | 299kcal | 476kcal |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 0.18g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 6.7g |
|
| Кальций | 11mg | 100mg |
|
| Железо | 3.21mg | 1.64mg |
|
| Магний | 15mg | 83mg |
|
| Фосфор | 75mg | 233mg |
|
| Калий | 74mg | 231mg |
|
| Натрий | 483mg | 324mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.56mg |
|
| Селен | 23.3µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.69mg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 69µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 8.6µg |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.167mg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 5.495g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.097g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| 0.27g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах