Сравнить продукты Филло и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+23.2%
Содержит
больше
Марганец
+25.9%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+2036.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+118.7%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+23.2%
Содержит
больше
Марганец
+25.9%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+2036.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+118.7%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17.9%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+171.7%
Содержит
больше
Другое
+88.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Содержит
больше
Углеводы
+17.9%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+171.7%
Содержит
больше
Другое
+88.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 43.1g |
|
|
| Белки | 7.1g | 7g |
|
| Жиры | 6g | 16.3g |
|
| Углеводы | 52.6g | 44.6g |
|
| Калорийность | 299kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 0.18g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 11mg | 235mg |
|
| Железо | 3.21mg | 2.9mg |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Фосфор | 75mg | 164mg |
|
| Калий | 74mg | 121mg |
|
| Натрий | 483mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.378mg |
|
| Селен | 23.3µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 82IU |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
47%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.854g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах