Сравнить продукты Филло и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Селен | 23.3µg | 42% | |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.217mg | 27% |
| Цинк | 0.49mg | 2.87mg | 22% |
| Белки | 7.1g | 17.08g | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 5.096g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Жиры | 6g | 14.36g | 13% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.203mg | 13% |
| Марганец | 0.476mg | 0.217mg | 11% |
| Углеводы | 52.6g | 24.1g | 10% |
| Кальций | 11mg | 102mg | 9% |
| Фосфор | 75mg | 136mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 5.365mg | 8% |
| Витамин B9 | 88µg | 56µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.25mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.495g | 6% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.9g | 4% |
| Железо | 3.21mg | 2.88mg | 4% |
| Калий | 74mg | 226mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.38g | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Натрий | 483mg | 414mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Медь | 0.101mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Калорийность | 299kcal | 295kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 4.15g | N/A |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.31mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
38%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.626g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах