Сравнить продукты Филло и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +375.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +953.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +495.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1470.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +617.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1690% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +468.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 47.174g | 308% |
| Медь | 0.101mg | 1.586mg | 165% |
| Марганец | 0.476mg | 3.414mg | 128% |
| Жиры | 6g | 65.21g | 91% |
| Фосфор | 75mg | 346mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.537mg | 39% |
| Магний | 15mg | 158mg | 34% |
| Селен | 23.3µg | 4.9µg | 33% |
| Цинк | 0.49mg | 3.09mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 6.126g | 21% |
| Натрий | 483mg | 2mg | 21% |
| Клетчатка | 1.9g | 6.7g | 19% |
| Калорийность | 299kcal | 654kcal | 18% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.125mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.341mg | 17% |
| Белки | 7.1g | 15.23g | 16% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.15mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8.933g | 14% |
| Углеводы | 52.6g | 13.71g | 13% |
| Калий | 74mg | 441mg | 11% |
| Кальций | 11mg | 98mg | 9% |
| Холин | 6.9mg | 39.2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.57mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.7mg | 4% |
| Железо | 3.21mg | 2.91mg | 4% |
| Витамин B9 | 88µg | 98µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.5µg | 2.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +701% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +986.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5010.9% |
