Сравнить продукты Филло и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2476.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2748.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.021mg | 43% |
| Селен | 23.3µg | 0.6µg | 41% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.143mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.022mg | 25% |
| Железо | 3.21mg | 1.47mg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 24µg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Углеводы | 52.6g | 4.28g | 16% |
| Марганец | 0.476mg | 0.151mg | 14% |
| Калорийность | 299kcal | 19kcal | 14% |
| Белки | 7.1g | 0.91g | 12% |
| Витамин K | 2.5µg | 13µg | 9% |
| Жиры | 6g | 0.14g | 9% |
| Фосфор | 75mg | 20mg | 8% |
| Натрий | 483mg | 661mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.013g | 8% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.13mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.034g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.067g | 6% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.093mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.9g | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.19mg | 3% |
| Калий | 74mg | 170mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.096mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 10.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 1.38g | N/A |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 1.78g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +680.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1129% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24123.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1277.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
