Сравнить продукты Филло и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +989.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.101mg | 1.1mg | 111% |
| Магний | 15mg | 231mg | 51% |
| Фосфор | 75mg | 347mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.101mg | 37% |
| Марганец | 0.476mg | 1.3mg | 36% |
| Клетчатка | 1.9g | 10g | 32% |
| Селен | 23.3µg | 8.3µg | 27% |
| Натрий | 483mg | 1mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.233mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 7.02mg | 18% |
| Цинк | 0.49mg | 2.4mg | 17% |
| Витамин B9 | 88µg | 30µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.21mg | 14% |
| Железо | 3.21mg | 2.2mg | 13% |
| Белки | 7.1g | 13.25g | 12% |
| Калий | 74mg | 460mg | 11% |
| Углеводы | 52.6g | 71.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.425mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 1.04g | 5% |
| Жиры | 6g | 3.4g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.741g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калорийность | 299kcal | 343kcal | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.039g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.6% |
