Сравнить продукты Филло и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3110% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3300% |
| Содержит больше СеленСелен | +913% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1703.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2689.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +716.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.03mg | 43% |
| Железо | 3.21mg | 0.1mg | 39% |
| Селен | 23.3µg | 2.3µg | 38% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.146mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 7µg | 20% |
| Марганец | 0.476mg | 0.014mg | 20% |
| Натрий | 483mg | 95mg | 17% |
| Кальций | 11mg | 146mg | 14% |
| Углеводы | 52.6g | 17.75g | 12% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.195mg | 11% |
| Калорийность | 299kcal | 112kcal | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.875g | 6% |
| Медь | 0.101mg | 0.051mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Белки | 7.1g | 3.86g | 6% |
| Фосфор | 75mg | 115mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.113g | 5% |
| Жиры | 6g | 3.03g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Калий | 74mg | 183mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.886g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.368mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.39mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 14.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 17.75g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
47%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.416g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах