Сравнить продукты Филло и начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +672% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.123mg | 35% |
| Железо | 3.21mg | 0.75mg | 31% |
| Витамин E | 0.08mg | 4.08mg | 27% |
| Селен | 23.3µg | 8.6µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 14.02g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 5.04g | 27% |
| Жиры | 6g | 21.5g | 24% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.63mg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 10µg | 20% |
| Фосфор | 75mg | 198mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.133mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.215mg | 14% |
| Витамин K | 2.5µg | 19.3µg | 14% |
| Марганец | 0.476mg | 0.187mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Калий | 74mg | 362mg | 8% |
| Натрий | 483mg | 313mg | 7% |
| Белки | 7.1g | 4.32g | 6% |
| Углеводы | 52.6g | 34.91g | 6% |
| Магний | 15mg | 42mg | 6% |
| Кальций | 11mg | 63mg | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.2g | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.064mg | 4% |
| Холин | 6.9mg | 26.4mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.86mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.173g | 3% |
| Калорийность | 299kcal | 343kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +345.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +446% |
