Сравнить продукты Филло и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4660% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +325.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +542.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1530% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +878.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.489mg | 35% |
| Белки | 7.1g | 23.72g | 33% |
| Железо | 3.21mg | 0.87mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 7.927mg | 24% |
| Цинк | 0.49mg | 3.15mg | 24% |
| Селен | 23.3µg | 36.4µg | 24% |
| Фосфор | 75mg | 241mg | 24% |
| Витамин B9 | 88µg | 0µg | 22% |
| Марганец | 0.476mg | 0.01mg | 20% |
| Углеводы | 52.6g | 0g | 18% |
| Натрий | 483mg | 74mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.104mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 4.339g | 13% |
| Жиры | 6g | 14.35g | 13% |
| Холин | 6.9mg | 67.5mg | 11% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Калий | 74mg | 315mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.894g | 6% |
| Кальций | 11mg | 56mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 4.887g | 4% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.49mg | 4% |
| Калорийность | 299kcal | 231kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.313mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.21mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 0g | N/A |
| Медь | 0.101mg | 0.105mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.2% |
