Сравнить продукты Филло и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +608.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.982g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 467kcal |
|
| Белки | 7.1g | 6.1g |
|
| Жиры | 6g | 18.8g |
|
| 50.7g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 68.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 117mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 15mg | 12mg |
|
| Кальций | 11mg | 29mg |
|
| Калий | 74mg | 111mg |
|
| Железо | 3.21mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0.18g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.8g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 75mg | 102mg |
|
| Натрий | 483mg | 282mg |
|
| Витамин A | 0IU | 673IU |
|
| Витамин A | 0µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.17mg |
|
| Селен | 23.3µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 76µg |
|
| Холин | 6.9mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
47%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.581g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах