Сравнить продукты Филло и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+134.3%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+63%
Содержит
больше
Селен
+79.2%
Содержит
больше
Кальций
+1563.6%
Содержит
больше
Фосфор
+74.7%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Содержит
больше
Железо
+134.3%
Содержит
больше
Медь
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+63%
Содержит
больше
Селен
+79.2%
Содержит
больше
Кальций
+1563.6%
Содержит
больше
Фосфор
+74.7%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B1
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+508%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+508%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+343.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Вода
+71.8%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+343.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+298.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.7g | 47.4g | ||
Белки | 7.1g | 4.45g | |
Жиры | 6g | 26.61g | |
Углеводы | 52.6g | 48.6g | |
Калорийность | 299kcal | 452kcal | |
Крахмал | 16.39g | ||
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 0.18g | 25.7g | |
Клетчатка | 1.9g | 1.2g | |
Кальций | 11mg | 183mg | |
Железо | 3.21mg | 1.37mg | |
Магний | 15mg | 14mg | |
Фосфор | 75mg | 131mg | |
Калий | 74mg | 102mg | |
Натрий | 483mg | 305mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.53mg | |
Медь | 0.101mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.476mg | 0.292mg | |
Селен | 23.3µg | 13µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.08mg | 1.15mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.541mg | 0.211mg | |
Витамин B2 | 0.341mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 4.073mg | 2.404mg | |
Витамин B5 | 0.302mg | 0.337mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 2.5µg | 15.2µg | |
Триптофан | 0.088mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.194mg | 0.176mg | |
Изолейцин | 0.246mg | 0.226mg | |
Лейцин | 0.49mg | 0.41mg | |
Лизин | 0.158mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.126mg | 0.104mg | |
Фенилаланин | 0.359mg | 0.264mg | |
Валин | 0.286mg | 0.255mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.126mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.295g | ||
Насыщенные жиры | 1.47g | 12.649g | |
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8.723g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 3.676g | |
0.006g | |||
3.352g | |||
0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
47%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах