Сравнить продукты Филло и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +546.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 23.3µg | 51.6µg | 51% |
| Белки | 7.1g | 23.85g | 34% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.46mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.159mg | 32% |
| Фосфор | 75mg | 278mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 4.3g | 23% |
| Витамин B9 | 88µg | 2µg | 22% |
| Железо | 3.21mg | 1.57mg | 21% |
| Марганец | 0.476mg | 0.02mg | 20% |
| Магний | 15mg | 97mg | 20% |
| Углеводы | 52.6g | 0g | 18% |
| Жиры | 6g | 17.81g | 18% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 6.85mg | 17% |
| Натрий | 483mg | 83mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.99mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 4.176g | 12% |
| Калий | 74mg | 401mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 7.006g | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.412mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калорийность | 299kcal | 262kcal | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Медь | 0.101mg | 0.094mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 0g | N/A |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.9% |
