Сравнить продукты Филло и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.21mg | 7.72mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.59mg | 19% |
| Натрий | 483mg | 849mg | 16% |
| Углеводы | 52.6g | 82.3g | 10% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 5.714mg | 10% |
| Витамин B9 | 88µg | 124µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.142g | 8% |
| Жиры | 6g | 1.6g | 7% |
| Белки | 7.1g | 10.5g | 7% |
| Марганец | 0.476mg | 0.637mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.244g | 6% |
| Фосфор | 75mg | 113mg | 5% |
| Калорийность | 299kcal | 393kcal | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.145mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.085mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.7g | 3% |
| Селен | 23.3µg | 21.4µg | 3% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.685g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.9µg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 19.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.518mg | 2% |
| Калий | 74mg | 115mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 79.6g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 0.38g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.287mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.514mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.224mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +858.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
