Сравнить продукты Филло и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +909.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +456.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.101mg | 0.56mg | 51% |
| Селен | 23.3µg | 0µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.078mg | 39% |
| Марганец | 0.476mg | 1.3mg | 36% |
| Фосфор | 75mg | 266mg | 27% |
| Белки | 7.1g | 20.29g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 4.3g | 23% |
| Натрий | 483mg | 9mg | 21% |
| Магний | 15mg | 81mg | 16% |
| Витамин B9 | 88µg | 24µg | 16% |
| Углеводы | 52.6g | 7.64g | 15% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.215mg | 14% |
| Калий | 74mg | 412mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 111mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.64mg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Жиры | 6g | 10.8g | 7% |
| Железо | 3.21mg | 2.7mg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.14mg | 6% |
| Калорийность | 299kcal | 192kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.539g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.358mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.278mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 3.205g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +588.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.205g
