Сравнить продукты Филло и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+57.6%
Содержит
больше
Селен
+339.6%
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+1270.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+261.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.98
Содержит
больше
Марганец
+57.6%
Содержит
больше
Селен
+339.6%
Содержит
больше
Кальций
+227.3%
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+1270.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+261.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+801.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Холин
+458%
Содержит
больше
Витамин K
+356%
Содержит
больше
Витамин B1
+801.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Холин
+458%
Содержит
больше
Витамин K
+356%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Жиры
+1176.6%
Содержит
больше
Углеводы
+178.2%
Содержит
больше
Вода
+125.5%
Содержит
больше
Другое
+64.7%
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Белки
+64.4%
Содержит
больше
Жиры
+1176.6%
Содержит
больше
Углеводы
+178.2%
Содержит
больше
Вода
+125.5%
Содержит
больше
Другое
+64.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+476.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 14.81g |
|
|
| Белки | 7.1g | 4.32g |
|
| Жиры | 6g | 0.47g |
|
| Углеводы | 52.6g | 18.91g |
|
| Калорийность | 299kcal | 82kcal |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фруктоза | 5.85g |
|
|
| Сахар | 0.18g | 12.18g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 4.1g |
|
| Кальций | 11mg | 36mg |
|
| Железо | 3.21mg | 2.98mg |
|
| Магний | 15mg | 42mg |
|
| Фосфор | 75mg | 83mg |
|
| Калий | 74mg | 1014mg |
|
| Натрий | 483mg | 59mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.365mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.302mg |
|
| Селен | 23.3µg | 5.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1525IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 76µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 4.3mg |
|
| Витамин C | 0mg | 21.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.153mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.142mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.216mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 12µg |
|
| Холин | 6.9mg | 38.5mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 11.4µg |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.089mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.124mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.088mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.071mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
47%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах