Сравнить продукты Филло и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +898.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.136mg | 34% |
| Селен | 23.3µg | 5.7µg | 32% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.408mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.049mg | 22% |
| Железо | 3.21mg | 1.99mg | 15% |
| Клетчатка | 1.9g | 5.5g | 14% |
| Витамин B9 | 88µg | 48µg | 10% |
| Углеводы | 52.6g | 21.63g | 10% |
| Марганец | 0.476mg | 0.255mg | 10% |
| Калий | 74mg | 358mg | 8% |
| Калорийность | 299kcal | 155kcal | 7% |
| Магний | 15mg | 43mg | 7% |
| Медь | 0.101mg | 0.159mg | 6% |
| Кальций | 11mg | 61mg | 5% |
| Фосфор | 75mg | 109mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 2.133g | 3% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.155mg | 3% |
| Белки | 7.1g | 5.54g | 3% |
| Натрий | 483mg | 422mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.73mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.948g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.74g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Жиры | 6g | 5.15g | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.7% |
