Сравнить продукты Филло и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-13.9%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+46.5%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+70.7%
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
меньше
Натрий
-13.9%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Марганец
+30.8%
Содержит
больше
Селен
+46.5%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+70.7%
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1675%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.8%
Содержит
больше
Витамин K
+128%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.67
Содержит
больше
Витамин B1
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1675%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.8%
Содержит
больше
Витамин K
+128%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Содержит
больше
Углеводы
+46.8%
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.994
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.994
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 34.02g |
|
|
| Белки | 7.1g | 8.77g |
|
| Жиры | 6g | 7.89g |
|
| Углеводы | 52.6g | 35.82g |
|
| Калорийность | 299kcal | 249kcal |
|
| Сахар | 0.18g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g |
|
| Кальций | 11mg | 35mg |
|
| Железо | 3.21mg | 3.16mg |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Фосфор | 75mg | 128mg |
|
| Калий | 74mg | 114mg |
|
| Натрий | 483mg | 561mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.364mg |
|
| Селен | 23.3µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.42mg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 138µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.994g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
39%
Итоговая оценка минералов
47%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.593g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах