Сравнить продукты Филло и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.994g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 249kcal |
|
| Белки | 7.1g | 8.77g |
|
| Жиры | 6g | 7.89g |
|
| 50.7g | 34.02g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 35.82g |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Кальций | 11mg | 35mg |
|
| Калий | 74mg | 114mg |
|
| Железо | 3.21mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 0.18g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.33mg |
|
| Фосфор | 75mg | 128mg |
|
| Натрий | 483mg | 561mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.364mg |
|
| Селен | 23.3µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 138µg |
|
| Холин | 6.9mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.994g |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
36%
Итоговая оценка минералов
47%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.593g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах