Сравнить продукты Филло и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1194.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 483mg | 1615mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.004mg | 45% |
| Селен | 23.3µg | 1.8µg | 39% |
| Железо | 3.21mg | 1.01mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.17mg | 18% |
| Витамин B9 | 88µg | 23µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.217mg | 10% |
| Марганец | 0.476mg | 0.254mg | 10% |
| Белки | 7.1g | 3.31g | 8% |
| Фосфор | 75mg | 38mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.698g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.963g | 5% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.068mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.568g | 4% |
| Калорийность | 299kcal | 220kcal | 4% |
| Жиры | 6g | 3.39g | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.8g | 4% |
| Углеводы | 52.6g | 44.08g | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.128mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.32mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 32mg | 2% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.28mg | 1% |
| Калий | 74mg | 119mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 27.26g | N/A |
| Холин | 6.9mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.902g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1132mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах