Сравнить продукты Филло и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +767.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1102.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +803.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 0.2µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.045mg | 41% |
| Железо | 3.21mg | 0.37mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.451mg | 23% |
| Натрий | 483mg | 8mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.094mg | 19% |
| Витамин B9 | 88µg | 24µg | 16% |
| Углеводы | 52.6g | 3.11g | 16% |
| Калорийность | 299kcal | 17kcal | 14% |
| Марганец | 0.476mg | 0.177mg | 13% |
| Белки | 7.1g | 1.21g | 12% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.163mg | 10% |
| Жиры | 6g | 0.32g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.011g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.091g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.084g | 6% |
| Калий | 74mg | 261mg | 6% |
| Фосфор | 75mg | 38mg | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.053mg | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 1g | 4% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.204mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.3µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 2.5g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 9.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +486.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1591.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28527.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +914.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
