Сравнить продукты Филло и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2405.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +713.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +582.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1129.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-136.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 23.3µg | 46.8µg | 43% |
| Фосфор | 75mg | 371mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.044mg | 41% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 10.045mg | 37% |
| Белки | 7.1g | 25.72g | 37% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.462mg | 33% |
| Железо | 3.21mg | 0.91mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 15mg | 122mg | 25% |
| Марганец | 0.476mg | 0.019mg | 20% |
| Натрий | 483mg | 60mg | 18% |
| Углеводы | 52.6g | 0g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.154mg | 14% |
| Витамин B9 | 88µg | 35µg | 13% |
| Калий | 74mg | 505mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 2.662g | 12% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.865mg | 11% |
| Жиры | 6g | 13.38g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 3.214g | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.742g | 6% |
| Медь | 0.101mg | 0.053mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Калорийность | 299kcal | 231kcal | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Кальций | 11mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.56mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
65%
Итоговая оценка минералов
47%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.744g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах