Сравнить продукты Филло и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +375.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3927.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1695.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1216.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2579.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +417.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +870% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6448% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.392g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.998g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.476mg | 12.753mg | 534% |
| Медь | 0.101mg | 1.33mg | 137% |
| Витамин K | 2.5µg | 163.7µg | 134% |
| Клетчатка | 1.9g | 25.3g | 94% |
| Железо | 3.21mg | 9.71mg | 81% |
| Кальций | 11mg | 443mg | 43% |
| Магний | 15mg | 171mg | 37% |
| Калий | 74mg | 1329mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.108mg | 36% |
| Селен | 23.3µg | 4.9µg | 33% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.399mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.291mg | 20% |
| Натрий | 483mg | 20mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.143mg | 18% |
| Витамин B9 | 88µg | 17µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.18mg | 12% |
| Фосфор | 75mg | 158mg | 12% |
| Белки | 7.1g | 10.39g | 7% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.04mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.739g | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.19mg | 6% |
| Углеводы | 52.6g | 63.95g | 4% |
| Жиры | 6g | 3.26g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Калорийность | 299kcal | 251kcal | 2% |
| Холин | 6.9mg | 11.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 0.64g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.392g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.998g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
54%
Итоговая оценка минералов
47%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 463mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах