Сравнить продукты Филло и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +405% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1832.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1988.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76% |
| Содержит больше ХолинХолин | +565.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.028mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 9.921g | 38% |
| Селен | 23.3µg | 5.2µg | 33% |
| Железо | 3.21mg | 0.63mg | 32% |
| Жиры | 6g | 22.5g | 25% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.195mg | 24% |
| Витамин B9 | 88µg | 18µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Марганец | 0.476mg | 0.14mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8.634g | 14% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.193mg | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.02mg | 9% |
| Углеводы | 52.6g | 25.5g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Холин | 6.9mg | 45.9mg | 7% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.4g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.602g | 5% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.571mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 51mg | 4% |
| Фосфор | 75mg | 93mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Белки | 7.1g | 5.5g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.4µg | 2% |
| Натрий | 483mg | 438mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.052mg | 2% |
| Калорийность | 299kcal | 321kcal | 1% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 25.1g | N/A |
| Калий | 74mg | 90mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 21.8g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах