Сравнить продукты Филло и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3912.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3779% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.004mg | 45% |
| Железо | 3.21mg | 0.08mg | 39% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.105mg | 25% |
| Витамин B9 | 88µg | 4µg | 21% |
| Марганец | 0.476mg | 0.011mg | 20% |
| Углеводы | 52.6g | 0.73g | 17% |
| Натрий | 483mg | 166mg | 14% |
| Калорийность | 299kcal | 52kcal | 12% |
| Медь | 0.101mg | 0.023mg | 9% |
| Фосфор | 75mg | 15mg | 9% |
| Жиры | 6g | 0.17g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0g | 8% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.439mg | 8% |
| Белки | 7.1g | 10.9g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0g | 6% |
| Селен | 23.3µg | 20µg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.03mg | 4% |
| Калий | 74mg | 163mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1.1mg | 1% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 11mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 0.71g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3429.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7105.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.6% |
