Сравнить продукты Финики деглет нур и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+1175%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+416.7%
Содержит
больше
Калий
+393.2%
Содержит
больше
Цинк
+141.7%
Содержит
больше
Медь
+50.4%
Содержит
больше
Марганец
+608.1%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+1175%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Фосфор
+416.7%
Содержит
больше
Калий
+393.2%
Содержит
больше
Цинк
+141.7%
Содержит
больше
Медь
+50.4%
Содержит
больше
Марганец
+608.1%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+870.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+510%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+8500%
Содержит
больше
Витамин B1
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+870.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+510%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+8500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.6%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1014.9%
Содержит
больше
Другое
+207.7%
Содержит
больше
Вода
+345.1%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Белки
+135.6%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1014.9%
Содержит
больше
Другое
+207.7%
Содержит
больше
Вода
+345.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+868.4%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.184 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+868.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 3.93g | ||
Белки | 2.45g | 1.04g | |
Жиры | 0.39g | 0.33g | |
Углеводы | 75.03g | 6.73g | |
Калорийность | 282kcal | 31kcal | |
Фруктоза | 19.56g | ||
Сахар | 63.35g | 3.98g | |
Клетчатка | 8g | 2.8g | |
Кальций | 39mg | 3mg | |
Железо | 1.02mg | 0.08mg | |
Магний | 43mg | 10mg | |
Фосфор | 62mg | 12mg | |
Калий | 656mg | 133mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.12mg | |
Медь | 0.206mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.037mg | |
Селен | 3µg | 0.6µg | |
Витамин A | 10IU | 61IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.15mg | |
Витамин C | 0.4mg | 34.4mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.391mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.017mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 12µg | |
Витамин K | 2.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.044mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.044mg | |
Лейцин | 0.084mg | 0.077mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.077mg | |
Метионин | 0.022mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.037mg | |
Валин | 0.071mg | 0.05mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
29%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carambola дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)