Сравнить продукты Финики деглет нур и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1175% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +870.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +510% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1014.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +345.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +868.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 31kcal |
|
| Белки | 2.45g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.33g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 34.4mg |
|
| 67.03g | 3.93g |
|
|
| Углеводы | 75.03g | 6.73g |
|
| Магний | 43mg | 10mg |
|
| Кальций | 39mg | 3mg |
|
| Калий | 656mg | 133mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 63.35g | 3.98g |
|
| Клетчатка | 8g | 2.8g |
|
| Медь | 0.206mg | 0.137mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 62mg | 12mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 10IU | 61IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.037mg |
|
| Селен | 3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.017mg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 12µg |
|
| Холин | 6.3mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.184g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.044mg |
|
| Изолейцин | 0.049mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.084mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.077mg |
|
| Метионин | 0.022mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.037mg |
|
| Валин | 0.071mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.032mg | 0.008mg |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
29%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах