Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Абсент

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +32700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2450%
Содержит больше МедьМедь +881%
Содержит больше ЦинкЦинк +625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит больше МарганецМарганец +1355.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Абсент DV% diff.
Клетчатка 8g 0g 32%
Углеводы 75.03g 0g 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Медь 0.206mg 0.021mg 21%
Калий 656mg 2mg 19%
Витамин B6 0.165mg 0.001mg 13%
Витамин B5 0.589mg 0mg 12%
Железо 1.02mg 0.04mg 12%
Марганец 0.262mg 0.018mg 11%
Магний 43mg 0mg 10%
Витамин B3 1.274mg 0.013mg 8%
Фосфор 62mg 4mg 8%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Белки 2.45g 0g 5%
Селен 3µg 0µg 5%
Витамин B2 0.066mg 0.004mg 5%
Витамин B1 0.052mg 0.006mg 4%
Кальций 39mg 0mg 4%
Цинк 0.29mg 0.04mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Калорийность 282kcal 295kcal 1%
Жиры 0.39g 0g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 0g N/A
Сахар 63.35g N/A
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0mg 0%
Треонин 0.043mg 0mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0mg 0%
Лейцин 0.084mg 0mg 0%
Лизин 0.066mg 0mg 0%
Метионин 0.022mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0mg 0%
Валин 0.071mg 0mg 0%
Гистидин 0.032mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +180.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2556.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.