Финики деглет нур или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами финики деглет нур и вермишель
- Вермишель и финики деглет нур содержат примерно одинаковое количество калорий. Вермишель содержит 331 калорий, а финики деглет нур содержат 282 калорий.
- Финики деглет нур имеют больше калия, клетчатки, витамина B6, магния и витамина B3, в то время как вермишель имеет больше меди, селена, цинка, холина и железа.
- Вермишель обеспечивает на 190% больше дневной нормы меди
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Dates, deglet noor и Vermicelli, made from soy.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +21766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +830.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1362.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2709.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.206mg | 1.916mg | 190% |
| Селен | 3µg | 27µg | 44% |
| Цинк | 0.29mg | 4.24mg | 36% |
| Холин | 6.3mg | 177mg | 31% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Калий | 656mg | 3mg | 19% |
| Клетчатка | 8g | 3.9g | 16% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 12% | |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Магний | 43mg | 2mg | 10% |
| Железо | 1.02mg | 1.81mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 62mg | 20mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Белки | 2.45g | 0.1g | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.51mg | 3% |
| Кальций | 39mg | 55mg | 2% |
| Углеводы | 75.03g | 82.32g | 2% |
| Калорийность | 282kcal | 331kcal | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 3.8µg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.1g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 17.44g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.8% |
