Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +43.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +59%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +24%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +619.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.052mg 0.374mg 27%
Фруктоза 19.56g 24%
Витамин C 0.4mg 19.7mg 21%
Клетчатка 8g 3.8g 17%
Углеводы 75.03g 27.09g 16%
Витамин B6 0.165mg 0.316mg 12%
Витамин B2 0.066mg 0.2mg 10%
Жиры 0.39g 5.33g 8%
Калорийность 282kcal 147kcal 7%
Витамин B5 0.589mg 0.23mg 7%
Железо 1.02mg 0.43mg 7%
Калий 656mg 436mg 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B9 19µg 36µg 4%
Фосфор 62mg 39mg 3%
Кальций 39mg 6mg 3%
Марганец 0.262mg 0.325mg 3%
Магний 43mg 30mg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Белки 2.45g 1.47g 2%
Витамин B3 1.274mg 1.074mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 67.03g 23.29g N/A
Сахар 63.35g N/A
Медь 0.206mg 0.207mg 0%
Цинк 0.29mg 0.28mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.7%
Содержит больше ВодаВода +216.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.