Финики деглет нур или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами финики деглет нур и красное вино
- Финики деглет нур содержат больше калорий, чем красное вино. В то время как финики деглет нур содержат 282 калорий, красное вино содержит только 85 калорий.
- Красное вино имеет меньше клетчатки, меди, калия, витамина B5, витамина B6, магния, железа, витамина B3, марганца и фосфора чем финики деглет нур.
- Финики деглет нур покрывают вашу дневную потребность в клетчатке на 32% больше, чем красное вино.
- Финики деглет нур имеют в 20 раз больше витамина B5, чем красное вино. В то время как финики деглет нур имеют 0.589 мг витамина B5, красное вино имеет только 0.03 мг.
- Финики деглет нур имеют более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Dates, deglet noor и Alcoholic beverage, wine, table, red.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +416.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1772.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1863.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 75.03g | 2.61g | 24% |
| Медь | 0.206mg | 0.011mg | 22% |
| Калий | 656mg | 127mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.03mg | 11% |
| Калорийность | 282kcal | 85kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.057mg | 8% |
| Железо | 1.02mg | 0.46mg | 7% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.224mg | 7% |
| Марганец | 0.262mg | 0.132mg | 6% |
| Фосфор | 62mg | 23mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
| Белки | 2.45g | 0.07g | 5% |
| Селен | 3µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.005mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.4µg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.14mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0.62g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Холин | 6.3mg | 5.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2774.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +321.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +576.9% |
