Сравнить продукты Финики деглет нур и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Фосфор
+226.3%
Содержит
больше
Калий
+252.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Медь
+116.8%
Содержит
больше
Марганец
+94.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+59%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Фосфор
+226.3%
Содержит
больше
Калий
+252.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Медь
+116.8%
Содержит
больше
Марганец
+94.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+59%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2800%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+10875%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+197%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2800%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+10875%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+371.9%
Содержит
больше
Другое
+213.7%
Содержит
больше
Жиры
+120.5%
Содержит
больше
Вода
+293.8%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+371.9%
Содержит
больше
Другое
+213.7%
Содержит
больше
Жиры
+120.5%
Содержит
больше
Вода
+293.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 9.4g | ||
Белки | 2.45g | 1.88g | |
Жиры | 0.39g | 0.86g | |
Углеводы | 75.03g | 15.9g | |
Калорийность | 282kcal | 71kcal | |
Фруктоза | 19.56g | ||
Сахар | 63.35g | 9.36g | |
Клетчатка | 8g | 6.5g | |
Кальций | 39mg | 62mg | |
Железо | 1.02mg | 0.86mg | |
Магний | 43mg | 20mg | |
Фосфор | 62mg | 19mg | |
Калий | 656mg | 186mg | |
Натрий | 2mg | 10mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.17mg | |
Медь | 0.206mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.135mg | |
Селен | 3µg | 0µg | |
Витамин A | 10IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.15mg | |
Витамин C | 0.4mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 17µg | |
Витамин K | 2.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.084mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.022mg | ||
Фенилаланин | 0.05mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
29%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах