Финики деглет нур или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +513.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 62mg | 275mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 3.779g | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Натрий | 2mg | 519mg | 22% |
| Клетчатка | 8g | 2.9g | 20% |
| Жиры | 0.39g | 11.7g | 17% |
| Калий | 656mg | 123mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 4.75g | 12% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.025mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.181mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.45g | 11% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.096mg | 10% |
| Железо | 1.02mg | 1.62mg | 8% |
| Медь | 0.206mg | 0.135mg | 8% |
| Калорийность | 282kcal | 416kcal | 7% |
| Магний | 43mg | 18mg | 6% |
| Марганец | 0.262mg | 0.139mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 36µg | 4% |
| Кальций | 39mg | 76mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 1.546mg | 2% |
| Белки | 2.45g | 3.4g | 2% |
| Углеводы | 75.03g | 79.5g | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.35mg | 1% |
| Селен | 3µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.8µg | 0% |
| Холин | 6.3mg | 4.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +562.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13094.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19789.5% |
