Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +38.7%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +91.3%
Содержит больше МедьМедь +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +720.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.1%
Содержит больше СеленСелен +406.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 2.45g 33.02g 61%
Железо 1.02mg 4.85mg 48%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Клетчатка 8g 0g 32%
Витамин B3 1.274mg 6.4mg 32%
Углеводы 75.03g 0g 25%
Фосфор 62mg 240mg 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Селен 3µg 15.2µg 22%
Холин 6.3mg 129.9mg 22%
Цинк 0.29mg 2.38mg 19%
Витамин B6 0.165mg 0.34mg 13%
Витамин B5 0.589mg 12%
Марганец 0.262mg 11%
Калий 656mg 343mg 9%
Калорийность 282kcal 173kcal 5%
Жиры 0.39g 3.51g 5%
Насыщенные жиры 0.032g 1.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.68g 4%
Магний 43mg 31mg 3%
Медь 0.206mg 0.176mg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.02mg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Кальций 39mg 18mg 2%
Натрий 2mg 45mg 2%
Витамин E 0.05mg 0.41mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.95g 2%
Витамин K 2.7µg 1.5µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 0g N/A
Сахар 63.35g 0g N/A
Витамин B2 0.066mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.436mg 0%
Треонин 0.043mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.049mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.084mg 2.573mg 0%
Лизин 0.066mg 2.891mg 0%
Метионин 0.022mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 1.355mg 0%
Валин 0.071mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1247.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше ВодаВода +198.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2538.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3478.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.