Сравнить продукты Финики деглет нур и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1269% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +743.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1776.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1367.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +589.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1669.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13242.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.262mg | 4.916mg | 202% |
| Фосфор | 62mg | 523mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.763mg | 59% |
| Медь | 0.206mg | 0.626mg | 47% |
| Железо | 1.02mg | 4.72mg | 46% |
| Цинк | 0.29mg | 3.97mg | 33% |
| Магний | 43mg | 177mg | 32% |
| Белки | 2.45g | 16.89g | 29% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 2.535g | 17% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 1.349mg | 15% |
| Жиры | 0.39g | 6.9g | 10% |
| Клетчатка | 8g | 10.6g | 10% |
| Витамин B9 | 19µg | 56µg | 9% |
| Калий | 656mg | 429mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.139mg | 6% |
| Калорийность | 282kcal | 389kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 1.217g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.178g | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.119mg | 4% |
| Углеводы | 75.03g | 66.27g | 3% |
| Кальций | 39mg | 54mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.961mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 63.35g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
29%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах