Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Персик

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +308%
Содержит больше Магний +377.8%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит больше Калий +245.3%
Содержит больше Цинк +70.6%
Содержит больше Медь +202.9%
Содержит больше Марганец +329.5%
Содержит больше Селен +2900%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 31% 27% 58% 1% 8% 69% 35% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Содержит больше Кальций +550%
Содержит больше Железо +308%
Содержит больше Магний +377.8%
Содержит больше Фосфор +210%
Содержит больше Калий +245.3%
Содержит больше Цинк +70.6%
Содержит больше Медь +202.9%
Содержит больше Марганец +329.5%
Содержит больше Селен +2900%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2 +112.9%
Содержит больше Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B5 +285%
Содержит больше Витамин B6 +560%
Содержит больше Витамин B9, общий +375%
Содержит больше Витамин A +3160%
Содержит больше Витамин E +1360%
Содержит больше Витамин C +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 2% 14% 16% 24% 36% 39% 15% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Содержит больше Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2 +112.9%
Содержит больше Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B5 +285%
Содержит больше Витамин B6 +560%
Содержит больше Витамин B9, общий +375%
Содержит больше Витамин A +3160%
Содержит больше Витамин E +1360%
Содержит больше Витамин C +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +169.2%
Содержит больше Жиры +56%
Содержит больше Углеводы +686.5%
Содержит больше Другое +272.1%
Содержит больше Вода +332.9%
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Белки +169.2%
Содержит больше Жиры +56%
Содержит больше Углеводы +686.5%
Содержит больше Другое +272.1%
Содержит больше Вода +332.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +352.6%
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: 0.019 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +352.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +400.8%
Содержит больше Глюкоза +919%
Содержит больше Фруктоза +1178.4%
Содержит больше Мальтоза +50%
Содержит больше Галактоза +∞%
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше Сахароза +400.8%
Содержит больше Глюкоза +919%
Содержит больше Фруктоза +1178.4%
Содержит больше Мальтоза +50%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Финики деглет нур Персик
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Персик Мнение
67.03g 8.04g Финики деглет нур
Белки 2.45g 0.91g Финики деглет нур
Жиры 0.39g 0.25g Финики деглет нур
Углеводы 75.03g 9.54g Финики деглет нур
Калорийность 282kcal 39kcal Финики деглет нур
Фруктоза 19.56g 1.53g Финики деглет нур
Сахар 63.35g 8.39g Персик
Клетчатка 8g 1.5g Финики деглет нур
Кальций 39mg 6mg Финики деглет нур
Железо 1.02mg 0.25mg Финики деглет нур
Магний 43mg 9mg Финики деглет нур
Фосфор 62mg 20mg Финики деглет нур
Калий 656mg 190mg Финики деглет нур
Натрий 2mg 0mg Персик
Цинк 0.29mg 0.17mg Финики деглет нур
Медь 0.206mg 0.068mg Финики деглет нур
Марганец 0.262mg 0.061mg Финики деглет нур
Селен 3µg 0.1µg Финики деглет нур
Витамин A 10IU 326IU Персик
Витамин A, RAE 0µg 16µg Персик
Витамин E 0.05mg 0.73mg Персик
Витамин C 0.4mg 6.6mg Персик
Витамин B1 0.052mg 0.024mg Финики деглет нур
Витамин B2 0.066mg 0.031mg Финики деглет нур
Витамин B3 1.274mg 0.806mg Финики деглет нур
Витамин B5 0.589mg 0.153mg Финики деглет нур
Витамин B6 0.165mg 0.025mg Финики деглет нур
Витамин B9, общий 19µg 4µg Финики деглет нур
Витамин K 2.7µg 2.6µg Финики деглет нур
Триптофан 0.012mg 0.01mg Финики деглет нур
Треонин 0.043mg 0.016mg Финики деглет нур
Изолейцин 0.049mg 0.017mg Финики деглет нур
Лейцин 0.084mg 0.027mg Финики деглет нур
Лизин 0.066mg 0.03mg Финики деглет нур
Метионин 0.022mg 0.01mg Финики деглет нур
Фенилаланин 0.05mg 0.019mg Финики деглет нур
Валин 0.071mg 0.022mg Финики деглет нур
Гистидин 0.032mg 0.013mg Финики деглет нур
Насыщенные жиры 0.032g 0.019g Персик
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.067g Персик
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.086g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Финики деглет нур Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Финики деглет нур
9%
Персик
Итоговая оценка минералов
29%
Финики деглет нур
8%
Персик

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Финики деглет нур
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Финики деглет нур
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.