Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Персик

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +245.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308%
Содержит больше МедьМедь +202.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит больше МарганецМарганец +329.5%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Персик DV% diff.
Клетчатка 8g 1.5g 26%
Фруктоза 19.56g 1.53g 23%
Углеводы 75.03g 9.54g 22%
Медь 0.206mg 0.068mg 15%
Калий 656mg 190mg 14%
Калорийность 282kcal 39kcal 12%
Витамин B6 0.165mg 0.025mg 11%
Железо 1.02mg 0.25mg 10%
Витамин B5 0.589mg 0.153mg 9%
Марганец 0.262mg 0.061mg 9%
Магний 43mg 9mg 8%
Витамин C 0.4mg 6.6mg 7%
Фосфор 62mg 20mg 6%
Витамин E 0.05mg 0.73mg 5%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Кальций 39mg 6mg 3%
Витамин B2 0.066mg 0.031mg 3%
Витамин B3 1.274mg 0.806mg 3%
Белки 2.45g 0.91g 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.024mg 2%
Цинк 0.29mg 0.17mg 1%
Жиры 0.39g 0.25g 0%
Чистые углеводы 67.03g 8.04g N/A
Сахар 63.35g 8.39g N/A
Натрий 2mg 0mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.019g 0%
Холин 6.3mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.086g 0%
Триптофан 0.012mg 0.01mg 0%
Треонин 0.043mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.084mg 0.027mg 0%
Лизин 0.066mg 0.03mg 0%
Метионин 0.022mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.019mg 0%
Валин 0.071mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +169.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +56%
Содержит больше УглеводыУглеводы +686.5%
Содержит больше ДругоеДругое +272.1%
Содержит больше ВодаВода +332.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше СахарозаСахароза +400.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +919%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1178.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +50%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.