Сравнить продукты Финики деглет нур и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1850%
Содержит
больше
Железо
+75.9%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
больше
Фосфор
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+123.1%
Содержит
больше
Медь
+212.1%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Содержит
больше
Кальций
+1850%
Содержит
больше
Железо
+75.9%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
больше
Фосфор
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+41.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+123.1%
Содержит
больше
Медь
+212.1%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+13%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.8%
Содержит
больше
Витамин K
+285.7%
Содержит
больше
Витамин A
+8990%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+2625%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+13%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.8%
Содержит
больше
Витамин K
+285.7%
Содержит
больше
Витамин A
+8990%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+2625%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+210.1%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Углеводы
+140.9%
Содержит
больше
Другое
+175.9%
Содержит
больше
Вода
+227.8%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Содержит
больше
Белки
+210.1%
Содержит
больше
Жиры
+116.7%
Содержит
больше
Углеводы
+140.9%
Содержит
больше
Другое
+175.9%
Содержит
больше
Вода
+227.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.7%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 28.85g | ||
Белки | 2.45g | 0.79g | |
Жиры | 0.39g | 0.18g | |
Углеводы | 75.03g | 31.15g | |
Калорийность | 282kcal | 116kcal | |
Фруктоза | 19.56g | ||
Сахар | 63.35g | 14g | |
Клетчатка | 8g | 2.3g | |
Кальций | 39mg | 2mg | |
Железо | 1.02mg | 0.58mg | |
Магний | 43mg | 32mg | |
Фосфор | 62mg | 28mg | |
Калий | 656mg | 465mg | |
Натрий | 2mg | 5mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.13mg | |
Медь | 0.206mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.262mg | ||
Селен | 3µg | 1.4µg | |
Витамин A | 10IU | 909IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 45µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.13mg | |
Витамин C | 0.4mg | 10.9mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.756mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 26µg | |
Витамин K | 2.7µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.021mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.022mg | |
Лейцин | 0.084mg | 0.036mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.022mg | 0.01mg | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.027mg | |
Валин | 0.071mg | 0.028mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.039mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.015g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
29%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плантан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах