Финики деглет нур или помадка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами финики деглет нур и помадка?
- Помадка содержит больше калорий, чем финики деглет нур. Помадка содержит 373 калорий, в то время как финики деглет нур содержат 282 калорий.
- Финики деглет нур имеют больше клетчатки, меди, калия, витамина B6, железа, витамина B5, марганца, магния, фосфора и витамина B3 чем помадка.
- Финики деглет нур обеспечивают на 32% больше дневной нормы клетчатки
Мы использовали Dates, deglet noor и Candies, fondant, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +16300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10100% |
| Содержит больше МедьМедь | +6766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Медь | 0.206mg | 0.003mg | 23% |
| Калий | 656mg | 4mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0mg | 13% |
| Железо | 1.02mg | 0.01mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0mg | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0mg | 11% |
| Магний | 43mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 62mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 75.03g | 93.18g | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Белки | 2.45g | 0g | 5% |
| Калорийность | 282kcal | 373kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.016mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.005mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 3mg | 4% |
| Цинк | 0.29mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.02g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 93.18g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 88.9g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1850% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
