Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +975%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +2086.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2450%
Содержит больше МедьМедь +1772.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1966.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1646.7%
Содержит больше СеленСелен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Растворимый кофе DV% diff.
Клетчатка 8g 0g 32%
Углеводы 75.03g 0.34g 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Медь 0.206mg 0.011mg 22%
Калий 656mg 30mg 18%
Калорийность 282kcal 2kcal 14%
Витамин B6 0.165mg 0mg 13%
Железо 1.02mg 0.04mg 12%
Витамин B5 0.589mg 0.001mg 12%
Марганец 0.262mg 0.015mg 11%
Магний 43mg 4mg 9%
Фосфор 62mg 3mg 8%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Витамин B3 1.274mg 0.236mg 6%
Белки 2.45g 0.1g 5%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Витамин B2 0.066mg 0.001mg 5%
Витамин B9 19µg 0µg 5%
Кальций 39mg 4mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0mg 4%
Цинк 0.29mg 0.01mg 3%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Жиры 0.39g 0g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 0.34g N/A
Сахар 63.35g 0g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.002g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2350%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21967.6%
Содержит больше ДругоеДругое +240.4%
Содержит больше ВодаВода +382.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.