Фисташка или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +517% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1708.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.094mg | 124% |
| Медь | 1.3mg | 0.388mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.141mg | 61% |
| Фосфор | 490mg | 132mg | 51% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 9.412g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 10.839g | 31% |
| Белки | 20.16g | 6.2g | 28% |
| Марганец | 1.2mg | 0.587mg | 27% |
| Железо | 3.92mg | 1.84mg | 26% |
| Калий | 1025mg | 176mg | 25% |
| Жиры | 45.32g | 29.1g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Витамин A | 26µg | 176µg | 17% |
| Магний | 121mg | 53mg | 16% |
| Натрий | 1mg | 343mg | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.97mg | 11% |
| Селен | 7µg | 11.5µg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 50.2g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 29µg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.3mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 7.319g | 6% |
| Калорийность | 560kcal | 466kcal | 5% |
| Кальций | 105mg | 57mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.328mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.982mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.19mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.136mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +225.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.8% |
