Фисташка или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +591.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +475.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1519% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +782.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.2mg | 8.3mg | 309% |
| Железо | 3.92mg | 19.1mg | 190% |
| Клетчатка | 10.6g | 53.2g | 170% |
| Витамин E | 2.86mg | 25.24mg | 149% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.105mg | 123% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 3.056g | 75% |
| Селен | 7µg | 40.3µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.176mg | 58% |
| Жиры | 45.32g | 14.01g | 48% |
| Кальций | 105mg | 525mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 8.782g | 36% |
| Магний | 121mg | 255mg | 32% |
| Цинк | 2.2mg | 4.7mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.648g | 19% |
| Фосфор | 490mg | 367mg | 18% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Белки | 20.16g | 14.29g | 12% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 3.26mg | 12% |
| Калорийность | 560kcal | 325kcal | 12% |
| Медь | 1.3mg | 1.2mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.07mg | 11% |
| Углеводы | 27.17g | 55.83g | 10% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.7mg | 5% |
| Калий | 1025mg | 1170mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
| Натрий | 1mg | 52mg | 2% |
| Фруктоза | 0.24g | 0.79g | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин B9 | 51µg | 56µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +370.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1008.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +256.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +229.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
